「扮工室」禁忌:日日翹腳好易有「坐骨神經痛」
香港人日做夜做,整天坐在辦公室「扮工」,加上如果有翹腳的壞習慣,更會令受力點集中於其中一邊臀部,令肌肉長期受壓,導致「坐骨神經痛」!香港醫學痛症治療協會(HKMPM)幫你一文了解坐骨神經痛的常見症狀、成因及預防方法,擊退坐骨神經痛之苦。
下背痛
日常生活中的姿勢錯誤、或是腰椎周圍的肌肉力量不足而引起
椎間盤突出
強烈的撞擊或外傷可能導致椎間盤突出,導致壓迫周圍神經從而引起的下背痛
脊椎旁肌肉受傷
脊椎旁肌肉對於穩定脊椎至關重要,可能因運動或外傷等狀況拉傷,致使彎腰痛感增加
坐骨神經痛
疼痛感會隨著神經線放射至下肢,成因源自被結構性的椎間盤突出或骨刺壓住而引起
香港人日做夜做,整天坐在辦公室「扮工」,加上如果有翹腳的壞習慣,更會令受力點集中於其中一邊臀部,令肌肉長期受壓,導致「坐骨神經痛」!香港醫學痛症治療協會(HKMPM)幫你一文了解坐骨神經痛的常見症狀、成因及預防方法,擊退坐骨神經痛之苦。
健身教練 Kit Sir 因為經常做運動、健身,所以少不免都會有拉傷、肌肉勞損、周身酸痛的情況發生,累積了很多新傷舊患。他嘗試利用按摩槍、鎮痛貼去處理,可惜只做到短暫的舒緩,治標不治本。直到有次,Kit Sir 陪健身夥伴到香港醫學痛症治療協會 (HKMPM)覆診,見識到原來「手法復位 + 儀器治療」雙劍合壁,可以令痛症快速復原,於是便來好奇一試。
山系女孩 Cathi 熱愛跑山,由於長時間的運動和跑步,最近開始出現足弓痛的問題,每走一步都有種「腳底被針拮」的刺痛感。Cathi 曾經在CAM2 山系女孩跑的活動上認識另一位跑山女孩,同樣患上足底筋膜炎,她在香港醫學痛症治療協會接受幾次治療後便解決了足底的痛症問題。因此Cathi今次也希望能親身試驗一下香港醫學痛症治療協會的足底筋膜炎治療。
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