足底筋膜是連接腳跟與腳趾底部的纖維組織，在每一步行走時，足底筋膜都會承受拉伸。當足底筋膜過度使用或遭受過度拉伸時，就可能導致勞損，進而引發炎症。

最近真係好凍，體虛嘅人容易出現腎氣唔順，導致氣血不足、腎虧等問題。其實女性更易腎虧，腎係先天之本，主理人體生殖功能。女士受月經、懷孕等生理因素影響，腎虧嘅機會唔比男士低。

媽媽手是一種在香港非常常見的都市病，其正式名稱為狹窄性肌腱鞘炎，又稱狄奎凡氏症。由於大家都統稱為媽媽手，就誤以為只有媽媽或家庭主婦才會患上這痛症，其實媽媽手的高危群組並不只限女性或家庭主婦。香港醫學痛症治療協會（HKMPM）帶你了解「媽媽手」的常見症狀，並為你提供自我檢測與預防方法。